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保健衛生

食改さんのおすすめレシピ

2024年4月16日 16時55分 更新     2023年4月12日 16時39分 公開

黒潮町ケーブルテレビ（IWKTV）で放送中の料理番組「おしえて！食改さん」は、平成26年から始まり、令和5年3月末の放送で、150回を迎えました。
食改さんとは、食生活改善推進員の略称で、「食生活を改善する人」を意味します。食を通した健康づくりのボランティアとして活動を進め、地域の健康づくりの輪が広がっていくことを目指しています。

 ※食改さんとは？ 詳しくは「食改さんの活動」をご覧ください。

令和5年度より、番組で紹介したレシピを掲載します。
放送を見逃した方、町外で放送を見ることができない方など、ぜひご活用ください！

 

▶ごはんもの　▶野菜　▶スープ
 

今月のレシピはこちら！ (2024年4月16日更新)
　

※クリックすると拡大します。

 


 ごはんもの


・巻き寿司
・こうし飯
・田舎寿司（みょうが・りゅうきゅう）
・田舎寿司（しいたけ・こんにゃく）
・回鍋肉丼


 野菜
 

・里芋の煮物盛り合わせ
・新玉ねぎ・豆腐のおかかサラダ
・ほうれん草とひじきの和え物
・にんじんとかぼちゃのごま和え
・きのことちりめんじゃこのガーリック炒め
・ブロッコリーと卵の炒め物
・ブロッコリーのチーズ焼き
・キャベツとあさりのスープスパゲッティ


 スープ


・かきたま汁
・きのこのポタージュ


 お魚

 

 

 

お問い合わせ

本庁　健康福祉課　保健衛生係
電話：0880-43-2836

 

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