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保健衛生

食改さんのおすすめレシピ

2024年5月27日 13時34分 更新     2023年4月12日 16時39分 公開

黒潮町ケーブルテレビ(IWKTV)で放送中の料理番組「おしえて!食改さん」は、平成26年から始まり、令和5年3月末の放送で、150回を迎えました。
食改さんとは、食生活改善推進員の略称で、「食生活を改善する人」を意味します。食を通した健康づくりのボランティアとして活動を進め、地域の健康づくりの輪が広がっていくことを目指しています。

 ※食改さんとは? 詳しくは「食改さんの活動」をご覧ください。

令和5年度より、番組で紹介したレシピを掲載します。
放送を見逃した方、町外で放送を見ることができない方など、ぜひご活用ください!

 

ごはんもの ▶野菜 ▶スープ ▶くだもの

今月のレシピはこちら! (2024年5月27日更新)
 

※クリックすると拡大します。

 


 ごはんもの


巻き寿司
こうし飯
田舎寿司(みょうが・りゅうきゅう)
田舎寿司(しいたけ・こんにゃく)
回鍋肉丼


 野菜
 

里芋の煮物盛り合わせ
新玉ねぎ・豆腐のおかかサラダ
ほうれん草とひじきの和え物
にんじんとかぼちゃのごま和え
きのことちりめんじゃこのガーリック炒め
ブロッコリーと卵の炒め物
ブロッコリーのチーズ焼き
キャベツとあさりのスープスパゲッティ


 スープ


かきたま汁
きのこのポタージュ


 くだもの


いちごヨーグルトゼリー

 お魚

 


 

 

お問い合わせ

本庁 健康福祉課 保健衛生係
電話:0880-43-2836

 

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