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生涯学習

☆ニュースポーツ教室☆開催のお知らせ 【9月毎週木曜日】

2018年8月28日 0時00分 公開     2018年9月26日 12時34分 更新

9月もやります!ニュースポーツ教室♪

毎週木曜日 @大方中学校 19:30~21:00

 

黒潮町では、地域の皆さんの健康増進・体力向上を目的に、黒潮町スポーツ推進委員が中心となりニュースポーツ教室を開催しています。
ニュースポーツとは、年齢・性別・運動歴のあるなしに関わらず、誰でも気軽にできるスポーツのことです。

今回は前回と同じく、「カーリンコンとインターバル速歩」を実施します。

  ※詳細は画像をクリックしてください。

 

『カーリンコン』とは・・・

 

カーリングの氷上を床上に、ストーンを表裏(赤と緑)2色の円盤(ディスク)に仕立てたもので、両チームがそれぞれ6枚のディスクをお互いに投げ合い、どちらがポイントに近づいていけるかを競う簡単なスポーツです。競技はポイント目がけて近づけたり、相手のディスクやポイントを移動させたりして展開されます。
しばしばディスクが裏返って相手側が有利になったり、最後の1投で大逆転が起こったりと、ワクワクしながらみんなで楽しめます。

  

※最後の日は、カーリンコンで優勝したチームには、景品もご用意しています!

 

 

『インターバル速歩』とは・・・

 

健康増進に効果的と言われているウォーキングのことです。このウォーキングは、「さっさか歩き」と「ゆっくり歩き」を数分間ずつ交互に繰り返して行います。このインターバル速歩は、骨密度の増加や生活習慣病リスクの改善、筋力や持久力の向上にもつながり、体力のない高齢者や忙しくてなかなか運動する時間が取れないという方にもおすすめできる運動です♪続けると10歳若返るそうですよ!!!

 

 

【9月】

●日 時:9月毎週木曜日(6日・13日・20日・27日) 19:30 ~ 21:00

●場 所:大方中学校体育館

●対 象:黒潮町内在住者であればどなたでも

●参加料:無料

●持ち物:室内用運動靴、飲み物、タオル

●その他:わなげも練習できます!(12/16☆黒潮町わなげ大会開催予定☆)

 ※事前予約は不要。当日、体育館までお越しください。

 

【お問い合わせ】教育委員会 生涯学習係 ( 0880-43-0044 )

2018年09月06日 ニュースポーツ教室(1) @大方中学校
2018年09月13日 ニュースポーツ教室(2) @大方中学校
2018年09月20日 ニュースポーツ教室(3) @大方中学校
2018年09月27日 ニュースポーツ教室(4) @大方中学校

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